نبض چیست و چه اهمیتی دارد؟
نبض، لرزش‌های منظمی است که در اثر انقباض و انبساط قلب در عروق ایجاد می‌شود. نبض نشان‌دهنده سلامت قلب و عروق است.
نبض به عنوان یک معیار مهم در پزشکی استفاده می‌شود. پزشکان از نبض برای ارزیابی وضعیت قلب، عروق و سایر اندام‌های بدن استفاده می‌کنند.
کجا باید نبض را گرفت؟
مکان‌های معمول برای گرفتن نبض عبارتند از:
- نبض کاروتید (در گردن)
- نبض رادیال (در مچ دست)
- نبض فمورال (در کشاله ران)
- نبض پوپلیتئال (در پشت زانو)
نحوه گرفتن نبض به روش سنتی
در این روش، با دو انگشت اشاره و میانی دست، نبض را در یکی از مکان‌های ذکر شده در زیرعنوان قبلی فشار می‌دهیم.
مراحل گرفتن نبض به روش سنتی:
- دست خود را روی مچ دست یا گردن یا کشاله ران یا پشت زانو قرار دهید.
- با دو انگشت اشاره و میانی دست، رگ را در محل مورد نظر پیدا کنید.
- به آرامی فشار وارد کنید تا رگ را حس کنید.
- تعداد ضربان نبض را در یک دقیقه بشمارید.
نحوه گرفتن نبض به روش دیجیتال
در این روش، با استفاده از دستگاهی به نام پالس اکسیمتر، می‌توان نبض را به طور دقیق‌تری اندازه‌گیری کرد.
مراحل گرفتن نبض به روش دیجیتال:
- دستگاه پالس اکسیمتر را روی انگشت خود قرار دهید.
- دکمه روشن/خاموش را فشار دهید.
- عددی که روی صفحه نمایش ظاهر می‌شود، تعداد ضربان نبض در دقیقه است.
نبض طبیعی در بزرگسالان
نبض طبیعی در بزرگسالان در حالت استراحت بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه است.
نبض طبیعی در کودکان
نبض طبیعی در کودکان در حالت استراحت بین 80 تا 120 ضربه در دقیقه است.
نبض طبیعی در زنان باردار
نبض طبیعی در زنان باردار در حالت استراحت بین 80 تا 100 ضربه در دقیقه است.
نبض طبیعی در ورزشکاران
نبض طبیعی در ورزشکاران در حالت استراحت می‌تواند کمتر از 60 ضربه در دقیقه باشد.
نبض غیرطبیعی
نبض غیرطبیعی می‌تواند نشان‌دهنده بیماری‌های قلبی یا سایر مشکلات پزشکی باشد.
نتیجه‌گیری
با یادگیری نحوه گرفتن نبض، می‌توانید سلامت قلب و عروق خود را به طور منظم بررسی کنید. اگر متوجه شدید که نبض شما غیرطبیعی است، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
توضیح:
در این مقاله، زیرعنوان‌های مرتبط با نحوه گرفتن نبض نیز اضافه شده‌اند تا مقاله جامع‌تر و مفیدتر شود. این مقاله با استفاده از کلمات کلیدی مرتبط با موضوع سئو شده است و از افعال قوی و فعال استفاده شده است.
بازنویسی مطالب چگونه محتوای بازنویسی شده بنویسیم؟